高齢者におススメハーブ

アーティチョーク 食欲不振、ガス。胆石、胆嚢疾患、胆管疾患の人は禁忌。
アルファルファ コレステロール値低下。
イチョウ 循環、記憶力、精神機能の改善。めまいや耳鳴りにも。
イエロードック 便秘、消化促進。腎臓結石の人は禁忌。
イタリアニンジンボク 更年期障害、のぼせ。ホルモン補充療法を受けている人は医師に相談すること。
エキナセア(angustifolia, purpurea) 風邪、インフルエンザの予防。
キク科アレルギーの人は禁忌。
エルダーフラワー 風邪、インフルエンザ、咳、発熱時。
エルダーベリー 風邪、インフルエンザに。
オートムギ 便秘改善に。コレステロール値低下のために。
オオバコ(プランテーン種) 喉の痛み、咳に。
カモミールジャーマン ストレス、消化不良、不眠緩和。抗血液凝固薬飲んでいる方は禁忌。菊アレルギーの方も避けて。
カルダモン 呼吸器感染症、消化不良に。胆石、胆嚢疾患、胆管疾患の人は禁忌。
カンゾウ 消化不良、呼吸器感染症に。高血圧、腎臓疾患の人は禁忌。
キャッツクロー 関節炎。
キャットニップ 不安、不眠に。お酒が胃に残っているときに飲まないこと。ほかの鎮静系ハーブやサプリと一緒に飲まないこと。
キャラウェイ 食欲不振。ガスが出ないとき。常用は避けて。
グリーンティー(緑茶) 癌と心臓病の予防
クローブ 口臭、消化不良、促進、歯肉炎に。
コリアンダー 食欲不振、ガス。胸焼けする人避けて。
コーンシルク(トウモロコシの髭) 膀胱障害。利尿剤や抗血液凝固薬飲用の人は禁忌。
シナモン(カシア) 食欲不振、ガス
シナモン(セイロン) 食用不振、ガス
ジンジャー リウマチ感染症、頭痛。
スギナ 骨や爪を健康に。関節炎に。脱水症状になる場合があるので飲む量に気をつけて。尿が少ない人は避けて。
スリッパリーエルム 咳、喉の痛み。ほかにサプリや薬を飲用している人は、スリッパリーエルムがほかの吸収を妨げるため２時間あけて。
セイジ 風邪、喉の痛み、歯肉炎。
西洋たんぽぽ ガス、消化促進、不良、肝臓の健康に。胃炎、潰瘍、胆石、胆嚢疾患、胆管疾患の人は禁忌。
ターメリック 食欲不振、　ガス、リウマチ関節炎。抗血液凝固薬飲んでいる方は禁忌。
タヒボ(パオダルコ、ラパコ) 風邪、インフルエンザ、下痢、膀胱炎。
ツボクサ 静脈瘤。下半身の循環不良に。1.5ヶ月位継続しないと効果が出ない。
ディルシード 消化に
ネトル 花粉症、腎臓結石、尿路炎症に。水分補給を十分に。
バードック（ごぼう茶） 利尿に。但し、尿が少なくなってきた人には禁忌。
パセリ 尿路感染症に。腎臓疾患、心臓疾患の人は医師に相談すること。
パッションフラワー 不安、不眠に。お酒が胃に残っているときに飲まないこと。ほかの鎮静系ハーブやサプリと一緒に飲まないこと。
バレリアン 不眠。お酒が胃に残っているときに飲まないこと。ほかの鎮静系ハーブやサプリと一緒に飲まないこと
フィーバーフュー 偏頭痛に。
ブラックベリー葉 下痢、喉の痛み、口内炎に。
ブルーベリー 風邪、喉の痛み、膀胱感染症、下痢。
ペパーミント 食欲不振、ガスに。肝臓疾患、胆管疾患の人は禁忌。胸焼けしたら中止。
マーシュマロー葉・根 風邪や咳に
マーレイン 咳、喉の痛みに。
ミルクシスル 乾癬に。
メドウスィート 解熱、鎮痛に。アスピリンやサリチル酸にアレルギーがある人は禁忌。抗血液凝固薬飲用の人は禁忌。
ヤロウフラワー 風邪の季節に
ラズベリーリーフ 下痢、喉の痛み、口内炎に。
リンデン 風邪、インフルエンザ、咳に。心臓疾患ある人は禁忌。
レモンバーム 不眠に。緑内障の人は禁忌。
ローズヒップ 風邪、インフルエンザ、便秘に。
ローズマリー 関節痛、筋肉痛、消化促進に。