1.沸騰したお湯に、ドライハーブ20gを入れ、ふたをして5分間置き、抽出液を作ります。 2.浸出液をバスタブに入れる。
1.ハーブ約50gを木綿などの布の包み、麻ひもで縛る。 2.1で作った袋を、お湯が出る蛇口に、お湯がかかるようにぶら下げる方法もよい。