ハーブご膳

ハーブを普段食べる食事やお茶に利用して
健康な方はより健康増進に、少し具合が悪いかな、という方は健康になれるような
ハーブレシピをご紹介。

日々食べるものですから、どちらかといえば、ほとんどが、和食メニューです。
ですから、４０歳以降の方々にも好まれる、落ち着いた食事メニューばかりです。

スパイスハーブを利用しても案外まろやかだったり、和食味になるメニューもふんだんに揃えました。

シーズンやライフスタイル、健康状態別に、ハーブを利用した素材とハーブの性質もご紹介しながら、料理とお茶の作り方をご案内します。

冷え、便秘、下痢、春梅雨夏秋冬、老化、美肌、更年期、生理痛、貧血、
風邪、頭痛、不眠、多汗、眼精疲労、慢性疲労、胃痛、肥満、腰痛、むくみ、皮膚疾患などがテーマになります。